Многие проблемы с позвоночником, возникающие у взрослых людей, родом из детства. В младенчестве, дошкольном и младшем школьном возрасте организм растет, костная система ребенка еще весьма пластична, а потому большую роль в ее формировании играют внешние факторы:

• детская мебель;
• образ жизни;
• физическая активность.

Самым важным критерием при выборе детской мебели является наличие твердой опоры для спины. Это касается кроватки, детского стульчика, качелей и т. п. Младшим дошкольникам для первых занятий важно выбрать стол и стульчик со спинкой, подходящие по росту. Спинка должна доходить сидящему ребенку до лопаток, а край стола быть не выше и не ниже линии талии. При этом необходимо показать малышу, как нужно правильно сидеть, держа спину прямо. Локти ребенка при письме или рисовании должны лежать на столе. Если одна рука при работе опущена, правильная осанка нарушается: одно плечо оказывается выше другого. Когда такое положение становится для ребенка привычным, неизбежно развитие сколиоза.

Факторы правильного формирования костно-мышечной системы ребенка

С самого раннего детства необходимо следить за наличием достаточного количества физической активности у ребенка. Современные игрушки, компьютерные технологии привели к резкому снижению подвижности детей. Статическая нагрузка, которую они испытывают, сидя в школе за партой и дома за компьютером, должна уравновешиваться достаточным объемом физической активности.

Сегодня проблема сохранения здоровья детей является главной для всех ведущих мировых производителей детских товаров. Однако если сами родители не проследят за правильным формированием осанки своего ребенка, то велика вероятность того, что во взрослом возрасте ему понадобится лечение остеохондроза позвоночника, сколиоза и других связанных с этими заболеваниями патологических изменений костно-мышечной системы.